Quelles boissons en priorité ?
Boire beaucoup permettra de laver votre organisme des toxines accumulées en grande quantité.
Vous pouvez boire des tisanes, des infusions, du thym en infusion légère stimule la vidange hépatique.
Surtout attention à bien éliminer les boissons acides comme les sodas.
Les aliments à éviter
Si vous voulez retrouver votre légèreté, dès le lendemain des fêtes évitez le fromage, les graisses, le beurre, la crème, la viande grasse, la charcuterie, les pâtisseries, quiches et pizzas.
Mangez léger ! Et bien sûr l’alcool et le café sont à éviter.
Le conseil très efficace
Dès qu’un repas de fêtes de Noël ou du jour de l’an est terminé, pensez à bien congeler de suite tous les restes, cela vous évitera de passer plusieurs jours à terminer les plats…
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